股関節のゆがみ治しとストレッチ

股関節のゆがみを治すことで、キレイな身体になれるって知っていましたか? 身体が固くてもできる、簡単セルフ運動を実践してみてください。

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股関節のゆがみ治しとストレッチ

なぜ股関節が重要なのですか?


股関節をストレッチしてゆがみを治しながら、自分で身体をキレイに改造するセルフ整体ができます。でも、なぜ股関節なのでしょう? 


股関節は人間の身体のなかでもっとも大きく、またもっとも大きな動きをすることができる部位です。太もものところにある骨(大腿骨)の先がボール状になっていて、骨盤にある受け部分に差しこまれた形になっているんです。


最近、“骨盤のゆがみ矯正ダイエット”がテレビや雑誌でよく取りあげられていますよね。この骨盤のゆがみは、身体にとってとても重要な問題なのです。なぜなら、人間の身体は機械ではありませんから、身体が動くときにはある一部分が動くのではなく、全身が連動して動く仕組みになっています。


だから、骨盤がゆがんで動くということは運動として身体全体がゆがんで動くということ。骨盤のゆがみ=全身のゆがみ、なんですね。なかでも骨盤のうごきともっとも影響しあっているのが、股関節の動きです。


股関節のゆがみがなく、骨盤だけがゆがんでいるなどということはまずあり得ません。つまり、骨盤を整えようと思うなら、股関節も当然、整えなくてなならないのです。だからセルフ整体を実践するうえで、股関節は要の要素となるわけです。


股関節のゆがみ治しとストレッチ

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